Tel: +41797174695

PSYCHOLOGIN FSP

Polina Lesina

Psychologische Beratung für Erwachsene, Gestalttherapie
Auch wenn die Situation Ihnen sehr schwierig scheint, oder es gibt zu viele Hindernisse auf Ihrem Weg, könnten wir zusammen in Ihrem Leben mehr Harmonie und Glück bringen. Während unserer Arbeit werden wir die Gründe Ihrer Schwierigkeiten begreifen und dann finden wir Ihre eigene beste Lösung.

Ich glaube, dass eine psychologische Beratung eine Möglichkeit ist, Ihnen wieder das Gefühl zu geben, festen Boden unter den Füßen zu spüren, Ihre Situation aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten und Selbstvertrauen zu gewinnen und wieder Freude am Leben zu haben.
Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt ihn zu gehen.
Ich bin schonseit 15 Jahren als Psychologin tätig.
ÜBER MICH
Mit Zusatzausbildungen bin ich stets bestrebt v meine beruflichen Fähigkeiten.auf den neusten Stand zu bringen und mich zu verbessern.
Seit 2014 nehme ich an verschiedenen Programmen im Bereich der Gestalttherapie teil.
Meine Arbeitssprachen sind Russisch, Englisch und Deutsch.
Ich bin 37 Jahre alt und komme aus St. Petersburg, Russland. Seit drei Jahren lebe ich mit meiner Familie in der Schweiz.
Ich bin verheiratet und habe eine 12-jährige Tochter.
Sie können mit mich online oder persönlich in Zürich treffen.
Letztes Jahr habe ich zusammen mit meiner Kollegin auch psychologische Wohltätigkeitsveranstaltungen für ukrainische Flüchtlinge in Zürich organisiert. Auf unserer Website können Sie mehr über unsere Organisation erfahren, oder an unseren Veranstaltungen teilnehmen.
MIT WELCHEN THEMEN ARBEITE ICH
Ich begleite Sie gerne auf dem Weg zum Leben, das Sie sich selbst wünschen. Während unserer Arbeit kann ich Ihnen mit folgenden Schwierigkeiten helfen:
"Mir fehlt ständig die Energie. Ich will nichts"

"Ich denke, dass ich eine Depression habe"

"Ich fühle mich ständig niedergeschlagen und bereue die Vergangenheit"

Depression
"Ich habe Schlafsprobleme"

"Manchmal schafft mein Verstand katastrophale Versionen der Zukunft. Es macht mir Angst"

"Ich fühle oft Stress und Angst"
Ängste
burn-out
"Ich zögere viel, es fällt mir jetzt schwer zu arbeiten"

"Früher mochte ich meinen Job, aber jetzt muss ich mich dazu zwingen"
"Ich fühle mich morgens schon müde und es wird nie besser"
Selbstachtung
"Ich kann die Erwartungen anderer nicht erfüllen"

"Ich mag mein Leben nicht. Ich war in keinem Bereich mit den Ergebnissen zufrieden"

"Ich habe das Hochstapler-Syndrom"
"Ich finde nie den richtigen Weg, mit dieser Person zu reden. Es gibt immer Missverständnisse."
"Ich fühle mich oft einsam und weiß nicht, wie ich damit umgehen kann."

"Ich kann keine Beziehungen aufbauen"
beziehungsprobleme
"Ich möchte mit dem Gefühl klarkommen, dass ein Mensch nicht mehr in meinem Leben ist"

"Ich will sie ihn zurück"

"Wir haben uns getrennt, ich weiß nicht, wie ich weiterleben soll"
Verlust, Trennung
Emotionelle Intellekt
"Es fällt mir schwer, meine Aggressionen zu kontrollieren"

"Ich weiß nicht, wie ich Empathie zeigen soll, undwie sie sich auf meine Beziehungen auswirkt"

"Ich bin viel zu emotional. Und ich verstehe meine Emotionen nicht."
Veränderung des sozialen Kontexts
"Ich habe Probleme, mich anzupassen"

"Mein Leben hat sich sehr verändert. Und das beretiet mir viel Mühe"

"Es fällt mir schwer eine neue Rolle anzunehmen"
MIT WELCHEN THEMEN ICH ARBEITE
Ich begleite Sie gerne auf dem Weg zum Leben, das Sie sich selbst wünschen. Während unserer Arbeit kann ich Ihnen mit folgenden Schwierigkeiten helfen:
"Mir fehlt ständig die Energie. Ich will nichts"

"Ich denke, dass ich eine Depression habe"

"Ich fühle mich ständig niedergeschlagen und bereue die Vergangenheit"
DEPRESSION
"Ich habe Schlafsprobleme"

"Manchmal schafft mein Verstand katastrophale Versionen der Zukunft. Es macht mir Angst"

"Ich fühle oft Stress und Angst"
ÄNGSTE
"Ich zögere viel, es fällt mir jetzt schwer zu arbeiten"

"Früher mochte ich meinen Job, aber jetzt muss ich mich dazu zwingen"

"Ich fühle mich morgens schon müde und es wird nie besser"
"Ich kann die Erwartungen anderer nicht erfüllen"

"Ich mag mein Leben nicht. Ich war in keinem Bereich mit den Ergebnissen zufrieden"

"Ich habe das Hochstapler-Syndrom"
BURN-OUT
SELBSTACHTUNG
"Ich finde nie den richtigen Weg, mit dieser Person zu reden. Es gibt immer Missverständnisse."

"Ich fühle mich oft einsam und weiß nicht, wie ich damit umgehen kann."

"Ich kann keine Beziehungen aufbauen"
BEZIEHUNGSPROBLEME
"Ich möchte mit dem Gefühl klarkommen, dass ein Mensch nicht mehr in meinem Leben ist"

"Ich will sie ihn zurück"

"Wir haben uns getrennt, ich weiß nicht, wie ich weiterleben soll"
VERLUST, TRENNUNG
"Es fällt mir schwer, meine Aggressionen zu kontrollieren"

"Ich weiß nicht, wie ich Empathie zeigen soll, undwie sie sich auf meine Beziehungen auswirkt"

"Ich bin viel zu emotional. Und ich verstehe meine Emotionen nicht."
"Ich habe Probleme, mich anzupassen"

"Mein Leben hat sich sehr verändert. Und das beretiet mir viel Mühe"

"Es fällt mir schwer eine neue Rolle anzunehmen"
EMOTIONELLE INTELLEKT
VERÄNDERUNG DES SOZIALEN KONTEXTS
MEINE AUSBILDUNG
Studium an der Staatlichen Universität Sankt Petersburg (Russland), Diplom in Psychologie.
Master of Science in Psychology

FSP Mitglied (Föderation der Schweizer Psycholog:innen)
Seit über 9 Jahren studiere ich Gestalttherapie.

Jedes Jahr besuche ich einige Konferenzen und besuche Kurse zum Gestaltansatz mit einer Vielzahl spezifischer Themen. Ich arbeite mit anderen Psychologen aus der ganzen Welt zusammen.

Derzeit nehme ich an einem Langzeitprogramm für Supervisor:innen des italienischen Gestaltinstituts (Istituto di Gestalt HCC Italien) teil.
Meine Nebenberufliche Weiterbildung beinhaltet:

Kursabschluss „Psychiatrie für Psychologen“ und Praxiserfahrung in einer psychiatrischen Klinik.

Verschiedene Programme, die sich auf spezifische klinische Fragestellungen konzentrieren.

Eine Reihe von Trainingsprogrammen und mehr als 7 Jahre Erfahrung im Bereich der Gruppenpsychotherapie.

Kurs „Kunsttherapie in Bildung, Medizin und Business“.

Meine Ausbildung ist in der Schweiz anerkannt.
Eine Konsultation dauert 55-60 Minuten.

Während der Sitzung sprechen wir über Themen, die für Sie persönlich wichtig sind, oder die Sie stören. Manchmal schlage ich einige Experimente oder Übungen vor, um eine neue Perspektive für Sie zu finden, oder um Verhaltenslmuster besser zu verstehen.

Wir können uns persönlich in Zürich beim Stadelhofen, oder online über Skype, Google.Meet oder Zoom treffen.

Der Preis für eine persönliche Beratung beträgt CHF 150 und für eine online Beratung CHF 130 CHF.

Wenn es sich um eine Online-Beratung handelt, können Sie im Anschluss per PayPal (ich sende Ihnen eine Rechnung), Revolut oder IBAN bezahlen.
Konsultationsbeschrieb
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