Tel: +41797174695
психолог
Полина Лесина
русскоговорящий гештальт-терапевт в Швейцарии
Даже если вам кажется, что сейчас очень плохой период. Ведь, на самом деле, к психологу идут не когда все плохо, а когда наконец появляется готовность что-то изменить. И именно с этой готовности уже начинаются изменения. Наша с вами задача - поддержать их и придать им подходящую форму.
Я считаю, что психолог - отличный способ вернуть себе точку опоры, получить поддержку, внести ясность в происходящее и снова почувствовать себя хозяином ситуации.
Я считаю, что психолог - отличный способ вернуть себе точку опоры, получить поддержку, внести ясность в происходящее и снова почувствовать себя хозяином ситуации.
Раз вы здесь, значит, похоже, что ваша жизнь начинает меняться к лучшему.
Практикую 15 лет.
ОБО МНЕ
Постоянно совершенствую свои навыки, получая дополнительное образование.
С 2014 года я прохожу различные программы в области гештальт-терапии (от российских и зарубежных преподавателей).
Веду прием на русском, английском и немецком языках.
Мне 37 лет, я родом из Санкт-Петербурга. Последние 3 года я живу в Швейцарии, куда мы переехали с семьей.
Я замужем и моей дочке 12 лет.
Мое образование подтверждено в Швейцарии и я провожу в том числе и личные консультации в Цюрихе.
Я замужем и моей дочке 12 лет.
Мое образование подтверждено в Швейцарии и я провожу в том числе и личные консультации в Цюрихе.
Последний год мы с коллегой также организуем благотворительные психологические мероприятия для украинских беженцев в Цюрихе. Вы можете подробнее узнать о нашей организации или присоединиться к нашим мероприятиям на сайте →
С КАКИМИ ТЕМАМИ Я РАБОТAЮ
Мне не кажется, что у человека должен быть какой-то специфический запрос для обращения к психологу - ведь это то, что мы можем сформулировать уже на встрече. Так что, то с чем вы приходите может звучать очень по-разному.
"Постоянно нет сил, ничего не хочется"
"Подозреваю у себя депрессию"
"Все время чувствую себя подавленным, сожалею о прошлом"
"Подозреваю у себя депрессию"
"Все время чувствую себя подавленным, сожалею о прошлом"
Депрессия
"Чувствую напряжение и беспокойство, плохо сплю"
"Часто тревожусь и строю катастрофические сценарии развития событий"
"Будущее пугает меня"
"Часто тревожусь и строю катастрофические сценарии развития событий"
"Будущее пугает меня"
Тревога
Выгорание
"Стало тяжело работать, много прокрастинирую"
"Раньше работа нравилась, теперь от нее тошнит"
"Чувствую усталость уже с утра, не заставить себя взяться за дела"
"Раньше работа нравилась, теперь от нее тошнит"
"Чувствую усталость уже с утра, не заставить себя взяться за дела"
Самооценка
"Чувствую, что я не соответствую ожиданиям"
"Часто кажется, что ничего не получилось достичь. Мне не нравится моя жизнь"
"У меня синдром самозванца"
"Часто кажется, что ничего не получилось достичь. Мне не нравится моя жизнь"
"У меня синдром самозванца"
"Тяжело общаться с человеком, никак не найти общий язык"
"Я часто чувствую себя одиноко и не знаю, что с этим делать"
"Не получается построить отношения"
"Я часто чувствую себя одиноко и не знаю, что с этим делать"
"Не получается построить отношения"
Проблемы в отношениях
"Хочу справиться с переживаниями, что человека больше нет в моей жизни"
"Хочу его/ее вернуть"
"Мы расстались, не знаю, как жить дальше"
"Хочу его/ее вернуть"
"Мы расстались, не знаю, как жить дальше"
Утрата, расставание
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
"Мне сложно контролировать свою агрессию"
"Не умею проявлять эмпатию и это влияет на мои отношения"
"Мои эмоции накрывают меня, словно цунами"
"Не умею проявлять эмпатию и это влияет на мои отношения"
"Мои эмоции накрывают меня, словно цунами"
Смена социального контекста
"Хочу адаптироваться в эмиграции"
"Моя жизнь очень изменилась. И теперь многое даётся мне с трудом"
"Нам пришлось уехать и мне тяжело это принять"
"Моя жизнь очень изменилась. И теперь многое даётся мне с трудом"
"Нам пришлось уехать и мне тяжело это принять"
С КАКИМИ ТЕМАМИ Я РАБОТAЮ
Мне не кажется, что у человека должен быть какой-то специфический запрос для обращения к психологу - ведь это то, что мы можем сформулировать уже на встрече. Так что, то с чем вы приходите может звучать очень по-разному.
"Постоянно нет сил, ничего не хочется"
"Подозреваю у себя депрессию"
"Все время чувствую себя подавленным, сожалею о прошлом"
"Подозреваю у себя депрессию"
"Все время чувствую себя подавленным, сожалею о прошлом"
Депрессия
"Чувствую напряжение и беспокойство, плохо сплю"
"Часто тревожусь и строю катастрофические сценарии развития событий"
"Будущее пугает меня"
"Часто тревожусь и строю катастрофические сценарии развития событий"
"Будущее пугает меня"
Тревога
"Стало тяжело работать, много прокрастинирую"
"Раньше работа нравилась, теперь от нее тошнит"
"Чувствую усталость уже с утра, не заставить себя взяться за дела"
"Раньше работа нравилась, теперь от нее тошнит"
"Чувствую усталость уже с утра, не заставить себя взяться за дела"
"Чувствую, что я не соответствую ожиданиям"
"Часто кажется, что ничего не получилось достичь. Мне не нравится моя жизнь"
"У меня синдром самозванца"
"Часто кажется, что ничего не получилось достичь. Мне не нравится моя жизнь"
"У меня синдром самозванца"
Выгорание
Самооценка
"Тяжело общаться с человеком, никак не найти общий язык"
"Я часто чувствую себя одиноко и не знаю, что с этим делать"
"Не получается построить отношения"
"Я часто чувствую себя одиноко и не знаю, что с этим делать"
"Не получается построить отношения"
ПРОБЛЕМЫ
В ОТНОШЕНИЯХ
В ОТНОШЕНИЯХ
"Хочу справиться с переживаниями, что человека больше нет в моей жизни"
"Хочу его/ее вернуть"
"Мы расстались, не знаю, как жить дальше"
"Хочу его/ее вернуть"
"Мы расстались, не знаю, как жить дальше"
УТРАТА, РАССТАВАНИЕ
"Мне сложно контролировать свою агрессию"
"Не умею проявлять эмпатию и это влияет на мои отношения"
"Мои эмоции накрывают меня, словно цунами"
"Не умею проявлять эмпатию и это влияет на мои отношения"
"Мои эмоции накрывают меня, словно цунами"
"Хочу адаптироваться в эмиграции"
"Моя жизнь очень изменилась. И теперь многое даётся мне с трудом"
"Нам пришлось уехать и мне тяжело это принять"
"Моя жизнь очень изменилась. И теперь многое даётся мне с трудом"
"Нам пришлось уехать и мне тяжело это принять"
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
СМЕНА СОЦИАЛЬНОГО КОНТЕКСТА
МОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
Высшее психологическое образование Санкт-Петербургский Государственный Университет.
Master of Science in Psychology
Член Швейцарской Федерации Психологов
(FSP - Föderation der Schweizer Psycholog:innen)
Master of Science in Psychology
Член Швейцарской Федерации Психологов
(FSP - Föderation der Schweizer Psycholog:innen)
Более 9 лет углубленной подготовки в гештальт-терапии, в том числе - программы европейских институтов.
Каждый год я принимаю участие в гештальт-семинарах, прохожу дополнительные курсы и участвую в конференциях.
В настоящий момент я прохожу долгосрочный курс подготовки супервизоров (специалист, консультирующий психологов по поводу сложностей в работе с клиентами) от Итальянского института Гештальт-терапии Istituto di Gestalt HCC Italy.
Каждый год я принимаю участие в гештальт-семинарах, прохожу дополнительные курсы и участвую в конференциях.
В настоящий момент я прохожу долгосрочный курс подготовки супервизоров (специалист, консультирующий психологов по поводу сложностей в работе с клиентами) от Итальянского института Гештальт-терапии Istituto di Gestalt HCC Italy.
Курс психиатрии для психологов и опыт работы в психиатрической больнице.
Отдельная подготовка в области групповой терапии и опыт ее проведения более 7-ми лет.
Прошла годовой курс по работе с помощью методов арт-терапии.
Мое образование признано в Швейцарии.
Отдельная подготовка в области групповой терапии и опыт ее проведения более 7-ми лет.
Прошла годовой курс по работе с помощью методов арт-терапии.
Мое образование признано в Швейцарии.
Консультация длится 55-60 минут.
На встрече мы, в основном, разговариваем о том, что для вас важно и что вас волнует. Иногда я могу предлагать упражнения, чтобы подойти к ситуации с новой стороны или глубже проработать ее.
Мы можем встретиться с вами лично в моем кабинете в центре Цюриха или онлайн - через Skype, Google.Meet или Zoom.
Стоимость консультации - 150 CHF при личной встрече и
130 CHF - онлайн
В случае онлайн-консультации оплата производится после консультации через PayPal, Revolut или IBAN.
На встрече мы, в основном, разговариваем о том, что для вас важно и что вас волнует. Иногда я могу предлагать упражнения, чтобы подойти к ситуации с новой стороны или глубже проработать ее.
Мы можем встретиться с вами лично в моем кабинете в центре Цюриха или онлайн - через Skype, Google.Meet или Zoom.
Стоимость консультации - 150 CHF при личной встрече и
130 CHF - онлайн
В случае онлайн-консультации оплата производится после консультации через PayPal, Revolut или IBAN.
КАК ПРОХОДИТ
КОНСУЛЬТАЦИЯ
КОНСУЛЬТАЦИЯ
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Напишите мне в любой удобный мессенджер и я свяжусь с вами.
Управление Cookie
Настройки Cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Другие файлы cookie настраиваются.
Другие файлы cookie настраиваются.